Mais do que um lembrete sobre exames e consultas, o movimento reforça a importância de quebrar tabus e falar abertamente sobre autocuidado. Cuidar da saúde física e mental deve ser uma prioridade em todas as fases da vida.


Informar é prevenir

De acordo com o Instituto Nacional de Câncer (INCA), o câncer de próstata tem alta taxa de cura quando detectado no início. Por isso, manter consultas regulares e realizar exames preventivos é essencial. O diagnóstico precoce salva vidas e a informação é o primeiro passo.


Cuidar é coragem

Durante muito tempo, cuidar da saúde foi visto como sinal de fraqueza. Hoje, sabemos que é um gesto de responsabilidade e amor-próprio.

Falar sobre o tema, incentivar colegas e familiares a se cuidarem e romper o silêncio também faz parte dessa jornada.


A prevenção vai além dos exames

Cuidar da saúde é um conjunto de atitudes:

  • Adotar uma alimentação equilibrada;
  • Praticar atividades físicas;
  • Evitar o tabagismo e o consumo excessivo de álcool;
  • Manter acompanhamento médico regular;
  • Cuidar também da saúde emocional.


Juntos pela vida

Convidamos você a refletir sobre o autocuidado e a inspirar outros homens a fazer o mesmo.

A saúde começa com uma escolha simples: se cuidar todos os dias.


Cuidar é viver.